Spa-behandling

Idag har jag kört ett pass Bodycombat. Jag är väl inte helt nöjd med min instruktörsroll idag. Jag shabblade till det ibland, vet inte hur mycket deltagarna märkte men min magkänsla är att jag kan göra så mycket bättre. Det blir lite för långt mellan passen så jag måste försöka öva lite mer hemma. Men så har jag ju inte heller varit helt pigg med förkylning, men nu mår jag bättre. Och det var givetvis riktigt skönt att kunna träna ordentligt igen.

I eftermiddag ska jag och en kompis på Spa-behandling. Ska utnyttja 30-årspresenten jag fick av tjejkompisarna i höstas. Så jag har bokat en ansiktsbehandling, ska bli riktigt skönt med avkoppling. Veckan på jobbet har varit helt galet stressigt. Har till och med drömt att jag blev jagad, och det är väl ett tecken på att det är lite för stressigt. Så nu är det lugn och ro i helgen...bara lite rättning imorgon...

Nu ska jag göra mig en god smoothie med banan, blåbär, hallon mmmmmmmmmm

Ny balkong...

Nu har jag äntligen fått till det på balkongen så som jag vill ha det i shabby chic-stil. Var inne på A6 igår och köpte cafébordet och stolarna på Clas Ohlson och sen hittade jag en ny blomsteraffär där. De hade hur mycket fint som helst och givetvis gick mycket i shabby chic. Massor med fina växter, krukor både inomhus och utomhus.

Den här helgen har annars inneburit mycket vila och ingen träning. Fick ont i halsen i torsdags och då ska man ju inte träna hur mycket man än vill. Kändes riktigt surt att behöva ställa in Bodycombat passet i lördags, men har man ont i halsen så har man. Längtar redan till nästa lördag, då ska jag köra igen. Idag mår jag bättre så det går åt rätt håll.

Våren är här

Oj vad tiden rinner iväg och det är så mycket man vill göra. Helt plötsligt är det söndag och sista dagen på Påsklovet och imorgon börjar jobbet igen. Och jag vet att nu kommer tiden gå väldigt fort och helt plötsligt är det skolavslutning och sommarlov...två månader dit...

Vad har jag gjort på mitt lov då...? Jag var i stugan över Påskhelgen och gottade mig med lugn och ro. En hel del träning, det blev några löparrundor och sen övade jag för fullt på Bodycombat passet som jaghar kört för första gången idag. Och det gick riktigt bra. Ha så bra deltagare som gör mig lugn och jag kan koncentrera mig på min uppgift.

Ja, när man är ledig får man också passa på att göra några måstesaker, såsom tandläkaren, ta en vaccinationsspruta, tvätta bilen, städa osv... Försöker få till det lite på min balkong med nya blommor och ska även köpa nya cafémöbler dit, stilen kommer gå i Shabby Chic.

Igår var jag på Scrapmaraton i Vuxenskolan, vilken dag det var. Kanonkul!! Från klockan 11:00 till 23:00 var jag där och jag fick gjort 4 layouter. Det var tre utmaningar och andra utlottningar och jag får väl säga att det var min dag då jag vann lite priser. Så himla kul! Jag har aldrig tidigare vunnit något.

Första pris i utmaning nr 1: Temat var GEMENSKAP och man skulla försöka tolka det med cirklar och detta blev mitt resultat:

Andra pris i utmaning nr 2, framlottad av alla som var där. Temat var Shabby Chic.

Sen gjorde jag ytterligare två layouter på min söta brorson som gillar att bada och leka med vatten...

Vattenbus...

En glad liten PRICK...

JAG = BODYCOMBAT INSTRUKTÖR

Har precis kommit hem från en kanonkul, men oehört fysiskt jobbig helg i Stockholm. Jag har varit på en grundutbildning till instruktör i Bodycombat med godkänt resultat. SÅ nu är det bara en licensvideo som jag måste göra inom 3 månader. Har träffat många nya människor och vi har peppat varandra genom denna helg. Har så grymt ont i muskler och leder nu, på ställen jag inte visste fanns. Nu vet jag att jag lever. Att sätta sig på toalettringen är ju en historia för sig .... : )
Men jag känner mig mycket inspirerad att instruera i något annat än step up och aerobic. Trots min träningsvärk är jag riktigt sugen på att träna mera.

Och innan jag somnar gott, ville säga BAMSE GRATTIS till mina kompisar Frida och Tuss som blev mammor i vecka till en flicka respektive en pojke.

Scrapmässa

Idag har det varit lite "scrap-julafton". Har varit på Nordiska Stämpel- och scrapbookingmässa i Borås. Jag var där i över 2 timmar och ändå känns det som man inte får nog. Man blir väldigt inspirerad. Och nu har jag faktiskt köpt mig några distress-färger. Efter en visning om hur enkelt man kan göra, kunde jag inte låta bli, så det blev dagens stora inköp. Sen köpt jag en del nya papper från Bo Bunny bland annat, lite blommor, embossingpulver och ett par stämplar...och lite till... Om två helger ska jag på scrapträff hos Hildas Rum, då hoppas jag att jag inte tappat den inspiration jag fick idag, och kan skapa en några kort och andra layouter.

Och så ett stort GRATTIS till tjejerna i IFK Nässjö som spelade till sig en SM-finalplats nästa helg. De är så himla duktiga!!

Det är så skönt när man är frisk och kan träna och ta i. Idag blev det 7 km på löparbandet på gymmet, och sen lite styrka för överkroppen. Mina pass går också bra. I måndags fick jag någon överenergikick som jag aldrig varit med om. Jag hade så himla mycket ork, vilken kick det va!
På söndag ska jag åka på scrapbookingmässa i Borås. Det ska bli riktigt kul att få köpa lite vårinspirerade dekorationer och papper. Ser verkligen framemot det.

Vilken solig helg

Helgens väder har verkligen bjudit "ut" till att vara ute. Så det har blivit en promenad och idag blev det en riktigt springa runda. Det var faktiskt inte så halt som jag trodde, utan det löpte på bra och jag var ute i ca 45 min, det blev nog runt 8 km. Det var riktigt skönt och nu känner jag mig så där härligt avslappnad kroppen. Äntligen har förkylningen gett upp helt och hållet så nu kan jag verkligen komma igång med träningen igen. Behöver nog få upp flåset lite mer innan jag ska på Bodycombat utbildningen, som är träning i tre dagar....puh....men jag längtar och det ska bli riktigt kul.