Kvartalsutbildning

Igår var jag på kvartalsutbildning till Bodycombat 46. Det innebär att varje år släpps 4 nya releaser, och för att hålla kvaliteén uppe hos alla instruktörer måste man gå på minst två varje år. Igår var jag på min första och idag har jag grym träningsvärk. De två timmarna var fyllda med olika teknikövningar, samt övningar som skulle göra att jag blir bättre i mina kickar, till exempel kickar högre, snabbare, effektivare, hårdare. Om jag gjorde dessa övningar 2-3 gånger i veckan så ska det ger resultat. Det var enkla övningar för lår, rump och höftböjarmuskeln men grymt jobbiga. Så vi få väl se... Efter det körde vi igenom den nya releasen, nr 46, och jisses vad jag tog i. Jag va så slut att jag verkligen darrade efteråt, men grymt kul var det. Och vår instruktör, som jag tidigare bara sett på DVD, var otroligt duktig och inspirerande. Så nu ska jag bara lära in mig passet, sen kör jag...

Just one of those days...

Idag körde jag pass för fullt hus. Lokalen tar in 20 deltagare på step up, och idag var det fullt till sista brädan. Då blir det riktigt varmt och svettigt, för vi körde riktigt tufft och hårt. Har en ny korefografi nu, har kört den 2 ggr. Och ju mer jag kör desto jobbigare blir det, precis så vill jag har det.

Såg precis finalen på Biggest Loser Sverige, vilka människor!!! Helt fantastisk vad de ha lyckats, jag är mäkta imponerad. Men det bästa priset fick nog ändå tjejen som kom tvåa, nämligen att få utbilda sig till Bodycombat instruktör och fortsätt inspirera andra att leva hälsosamt. I helgen ska jag få åka på kvartalsutbildning till Bodycombat 46, det ska bli riktigt roligt. Jag är så nyfiken på musiken och nya rörelser.

Men först ska jag ta mig igenom första veckan med utvecklingssamtal, så jag går nog och läggar mig snart så att jag är pigg igen imorgon.

Sneakpeek...

Här får ni en liten smyggtitt på några av alla julkorten jag har gjort. Helgen har ju inte riktigt lockat till att gå ut, och sedan sitter en liten förkylning kvar i kroppen, så jag tillät mig själv att vila i helgen. Och vad gör man då, jodå man scrappar och dessa är några av resultaten....

Ujuj...

Jisse vad jag är slut efter dagens Bodycombatpass. Jag darrade gott efteråt. Jag hade en släng av lätt förkylning i helgen, så jag antar att det va det som påverkade, för nu är jag helt färdig. Men som vanligt grymt roligt. Och jag älskar att ta ut mig. Men kom ihåg alla, det är viktigt att äta ordentligt i god tid innan man kör ett hårt pass, för annars kan det bli väldigt jobbigt...

Solig fjällmorgon

Morgonstund har guld i mun.... eller vad är det man brukar säga. Här i Lofsdalen har vi vaknat upp till en fantastik solig morgon med lite vitt på marken. Det är otroligt vackert och så himla skönt. Spenderar helgen i brorsans stuga. Elias håller i gång och skrattar och pratar mest hela tiden.Vi skypeade precis med farmor och farfar (elias farmor och farfar) på andra sidan jordklotet. Riktigt häftigt! Elias har vinkat och skrattat och pratat med dom och vi andra bara ler. Ibland är världen liten...