En vecka kvar

Nu är det snart dax, bara en vecka kvar!! Nästa lördag ska jag på Super Saturday konventet i Globen. Bara Les Mills pass för hela slanten, hela dagen. Kvartalsutbildning i Bodycombat och Bodyattack, dessutom ska jag passa på att testa flera andra pass som Les Mills kör. Det blir nog bland annat Sh'bam med Annica Sjöö (från Lets dance).

Har redan lagt fram alla träningskläder som behövs under denna dag, hihihi....

Ska bli så kul att träffa tjejerna som gick på samma Bodyattackutbildning som jag, och givetvis alla andra likasinnade.

Kreativ

Fick en beställning på två kort, så igår var jag kreativ igen och skapade ett kort till en som har fått en liten flicka samt till en kille som fyller 15 år. Och detta blev resultatet.



Kreativitet fortsätter idag men på ett annat sätt, nämligen kreativiteten en lärare besitter när man ska planera lektioner. För det måste jag göra idag.

Vilar från träningen idag. Jag sprang en runda igår på 40 minuter i väldigt kuperad miljö, så jag var rätt trött när jag kom tillbaka och idag känner jag av lite träningsvärk. Passen i vecka har gått mycket bra och det känns riktigt skoj att köra igång imorgon igen, denna vecka är det på riktigt kan man säga. Förra veckan var bara en smygstart.

Är igång

Nu är man igång igen. Jobbat två dagar och det är fullt upp från första stund. Ikväll kom den där typiska tröttheten man känner efter semestern eftersom man har vänt lite på dygnet och nu går man upp tidigt igen. Så jag hoppas att jag somnar gott ikväll.

Igår körde jag igång med passen igen, step up var det på schemat. Känns riktigt skönt att vara igång igen. Kul att träffa deltagarna också.

Piffa till det lite

Kände för att fixa till lite här på bloggen, som ni kanske ser. Det känns nu som att man inleder nya tider då man ska börja jobba imorgon. Nu känns det på riktigt också efter min tjänstledighet och pluggandet. Och jag känner att det ska bli riktigt kul att börja jobba. 7 veckors ledighet är långt, måste få igång hjärnan lite. Känner en lättnad, inspiration och motivation inför morgondagen och denna termin över huvud taget.

Det är jobbstart på Nordic club också. Från och med imorgon börjar jag köra mina pass enligt höstschemat. Det kommer i princip betyda att mina träningsveckor kommer se ganska lika ut fram över, eftersom jag kommer köra 3 fasta pass i veckan plus varannan lördag. Det blir inte så mycket mer tid för mer träning än det. Kroppen måste vila, och sen tror jag på att kör man stenhårt när man väl tränar ger det mer än om man skulle köra bara hårt på fler pass. Skillnad på stenhårt och hårt liksom : )

Blåbär

Solen är framme och jag visste inte riktigt vad jag skulle hitta på idag. Men så till slut bestämde jag mig för att cykla iväg och plocka blåbär. Det har jag nog inte gjort sen jag var liten. Minns i alla fall inte när jag gjorde det senast. Jag vet inte hur länge jag var ute. Det tog ett tag innan jag hittade, men sen bara så finns det jättemycket. Så till slut blev det 1 och 1/2 liter. Nu är det mesta nerfryst, men ikväll blir det nog lite glass med blåbärsgrädde. Mumma!!

Träningseufori

Jag säger bara wow!!! har varit på Nordic club i Jönköping och teamat ikväll tillsammans med en instruktörskollega i Bodycombat. Och vilken glädje. Vilket gäng deltagare. Snacka om energikick efteråt. Det var första gången jag körde denna releasen. Och det bara flöt på, allt satt som det skulle så att man kan nå nästa steg i instruerandet, fitness magic. Idag var en sådan gång.

Jag älskar verkligen att instruera. : )

Längtar till nästa vecka när jag kör igång med mina pass här hemma. Idag fick jag till koreografin på mitt step up pass också. Så nu är jag nöjd.

Ny vecka

Sista semesterveckan, sen är detta sommarlovet över. Men faktum är att det känns riktigt bra att börja jobba igen. Hjärnan behöver det. Har så många veckors ledigt att jag faktiskt inte har räknat dom, bara för att jag vet att det är så många. Och då jobbar jag frivlligt en vecka på sommarskolan också.

Har inte så mycket planerat i vecka som kommer, mer än träningen som jag har lagt upp. Mycket övning av passen så att de verkligen sitter och kan ägna mig åt att förmedla träningsupplevelse och glädje till mina deltagare. Det är minst lika viktigt.

Shoppingutflykt

Visste först inte vad jag skulle hitta på idag. Men till slut bestämde jag mig för att åka på en shoppingutflykt till A6 i Jönköping. Och det blev en del shoppat, bland annat ett par nya löpartights 3/4 modell och så dessa ny träningsdojjor för inomhus. Superskön!!! Och kan ni tänka er att jag har gått ifrån det rosa. Nu blev de helt svarta med en neongul sula.

Blev också lite annat smått och gott som spännen till håret, lite smink, ett skärp och en scarf. Och ja, jag vet jag är skotokig, ett par sandaler med en lägre kilklack i kork som också var riktigt skön. Så jag hoppas att jag kan komma att använda dem till jobbet nu till en början. Ja sen var jag nöjd och åkte hem.

Gav mig sedan ut och sprang milen igen, åter igen på 50 minuter. Riktigt skönt. Betydligare skönare väder än när jag sprang stadsloppet i Falkenberg. Nu var det soligt med lite moln och bara runt 20 grader. Snacka om att spaghetti ochh köttfärssås smakade riktigt smaskens efteråt, även på en lördag.

Ny träningsvecka

Det är ny träningsvecka, men den kommer se lite annorlunda ut. Igår var jag rätt sliten efter Stadsloppet i lördags, så det blev ingen träning. Jag cyklade dock i ca 40 minuter för jag skulle till samhället som har en Tempoaffär och hanlda lite mat. det fick bli motionen igår.

Men nu är det ny vecka och idag blir det sista passet på Motionshuset i Falkenberg, sen åker jag hem. Och då måste jag öva in mina pass så att de sitter. Jag måste dessutom komma på ett step up pass, men jag har lite idéer och det bruka bli bra när jag jobbar under press.

Nu ska det njutas av denna sköna, varma och soliga sommardag.