Lite nytt

Har varit en ganska så lat dag idag. Men det blev en snabb sväng in till Falkenberg och med mig hem fick jag ett nytt träningslinne och ett par nya träningsshorts, allt för bara 250 kr. Snyggt, skönt och smidigt. Så nu kommer jag vara riktigt färggrann på löparrundan eller i träningslokalen...: )

Hade först tänkt springa idag, men kände att jag hade lite konstig träningsvärk i ena smalbenet. Får ont på framsidan när jag simmat, vilket jag gjorde i torsdags. Jag körde också ett Bodyattack i torsdag och det var ju ett tag sedan så min ena vad kändes väldigt kort. Men så lat blev jag ändå inte att jag inte gjorde något, nejdå. Det blev 3 mil på cykeln istället, följt av ytterliger ett dopp i havet. Lite varmare idag och jag har köpt vitt vaselin som jag smörjde på mina armar för jag ville testa och se om det hjälpt. Och visst, det var inte lika isande kallt om händer och armar den här gång. Så det ska nog gå bra nästa lördag ; )

Äntligen lite sol : )

Efter en midsommar som mest har varit regnig så visade sig solen idag och det har varit en jättefin sommardag. Därför så får man ju passa på att vara ute så mycket det bara går, så en springarunda har det blivit följt med lite styrka med min kettlebells ute i gräset. Det är så himla bra täning. Dock känns inte löpning hundra. Vet inte vad det är, men det känns så tungt. Kan inte komma på vad jag gör för fel. Har känts tungt sen Tjejvättern. Men det är väl bara att kämpa på, någon gång lossnar det väl.

Igår var jag i Göteborg, mest i Femmanhuset ; ) då det knappt gick att gå ut i regnet. Men det blev faktiskt ett par riktigt snygga svarta pumps och en söt liten röd tunika. Rean började ju...; )

Ska nu försöka lägga upp en ny träningsvecka. Det blir ju inte riktigt som tidigare. Men visst kommer jag röra på mig, men jag vet inte riktigt vad och när. Man är ju lite styrd av vädret.

Midsommarbad

Midsommar bjuder som vanligt på det mesta inom väder. Så när solen passade på att visa sig och jag hade sprungit en runda och blivit riktigt varm så tog jag mod till mig och testade min våtdräkt i havet. Tror att det ligger på ca 14 grader just nu. Men med våtdräkten höll jag mig hyfsat varm. Det var främst händer och armar som jag tyckte det var kallast om. Nu var jag inte speciellt länge utan bara testade och doppade mig och tog några armtag. Ska nog försöka testa en gång till innan den 7 juli och vara i lite längre.

Men nu är det första gjort i alla fall : ))

Gla' Midsommar alla!!

Semester!!!!!

Vilken start på mitt sommarlov. Strålande sol och varmt, hoppas nu att det får stanna. Tänk att få ha det så hela sommaren.....

Ännu ett år till ända och igår fick jag en känsla i kroppen jag tidigare inte har haft. Året som har gått har nog varit bland det jobbigast sedan jag började jobba som lärare. Usch och fy, det har inte varit roligt. Jag vet inte hur många gånger jag har tänkt att jag inte vill jobba som lärare längre. I måndags avtackade vi två trogna lärare som går nu i pension, båda har jobbat i stort sett alla sina verksamma år som lärare på samma skola. Det är mäkta imponerande. Den ena lärare var min handledare när jag gjorde praktik i utbildningen. Hon hade ett så fint tal och det fick mig att tänka till lite. Det kommer var upp och nedgångar, jag ÄR INTE ensam i detta, och jag är inte ensam med mina känslor. Sommarlovet har aldrig varit så efterlängtat som i år, men känslan jag fick igår var att jag är många erfarenheter starkare bara på detta år. Jag känner mig inte längre som en nybörjare inför nästa läsår. Efter 6 år som lärare har jag faktiskt en hel del rutin att luta mig tillbaka på. Jag tänker dock inte ägna mina elever några tankar de närmaste veckorna, utan bara samla energi, MASSOR av energi.

Och energin får jag genom att träna. Insåg just att jag inte har uppdaterat denna träningsvecka. Men jag har övat Sh'bam, kört ett Sh'bampass och ett combatpass. Imorgon blir det en 1000 m i bassängen. I midsommar ska jag testa min våtdräkt i havet och förhoppningsvis ett par löparrundor också. Sen får vi se vad jag hittar på nästa vecka : )

Gla' sommar alla!!

Tjejvättern 2012

Första delmålet avklarad i Tjejklassikern, 10 mil på cykel i Tjejvättern. Och det har gått sååå himla bra, bättre än vad jag hade förväntat mig. Det gick mycket lättare. Under sträckan fanns en rejäl uppförsbacke, men den tog jag med cykel utan problem, sen var det mest slätt. Så det vara bara att köra på. Jag hade som mål att fixa en tid närmare 4 timmar än 5, och jag körde in på 4 timmar blankt!!! Det är jag väldigt stolt över!! Fick inte heller så ont i kroppen som jag fick under träningsrundan för två veckor sedan, utan kunde verkligen trycka på ända in i mål. Så det är med stort och stolt leende jag somnar idag, och gott kommer jag somna, för nu är jag riktigt trött : )

 Lena och jag innan starten 09:20...

I mål 13:20...

  Fin medalj till samlingen!!

Förbereder....

Har börjat förbereda packningen inför lördagens 10-milatur. Kläder för alla väder, till och med vantar. Ser tyvärr ut att inte bli så bra väder. Så jag måste ha med alternativ för att kunna göra ett sista beslut på lördagsmorgonen. 

Och så lite energidryck, energibars, vattenflaska. Cykelhjälm icke att förglömma. Jo, jag tror nog att jag har lagt fram det viktigaste inför lördagen. 

Lite till ska packas, men det tar jag senare....

En riktigt bra ledig dag...

Började dagen med ett 2-timmarspass på cykeln. Hade de nya landsvägsdäcken på och vilken skillnad. Det gick så mycket lättare. Så nu har jag goda förhoppningar om att jag kanske kan klara dessa 10 mil på lördag på närmare 4 timmar än 5. Dessutom hade jag på mig min nya DYRA Goretex-jacka som ska skydda mig mot eventuellt regn. Och jag är mycket nöjd med den. Nu regnade det inte men den höll mig varm, för varmt är det här inte.

Har också varit på den årliga synundersökningen och det visade sig att min syn har blivit bättre. Behöver inte lika starka linser. Så det är ju också positivt.

Nu hoppas jag att min lediga dag fortsätter lika positivt och att jag är nöjd efter mitt frisörbesök i eftermiddag : )

Nya realeaser

Bilden blev visst upp och ner...; ) Men det kan man inte säga att de här releaserna är. Så himla bra. Nu ska jag först försöka lära mig combaten och sedan sh'bam. Bodyattacken är på väg till mig och den kommer jag ta sist. Men det känns riktigt bra. Tror att combat kommer jag lära mig ganska fort, kändes inte som jättesvåra kombinationer den här gång.

Men superkul ska det bli!! Är laddad för nytt!!