Ikväll blev det intervallträning igen ute i skogen. Idag tog vi med oss kettelbellsen. Så efter vår vanliga intervallrunda körde vi intervaller med kettlebellsen. Vi gjorde olika övningar i 30sek och så bytte vi. Vi körde i 2 minuter och sedan vila. Vi körde totalt 3 varv. Så det blev ett riktigt bra träningspass. Nästa sista passet innan Lidingö tjejlopp på söndag. För då är det dags igen, milen i kupperad mark. Ska bli riktigt roligt : )
Resten av veckan är proppfull med olika saker, men ett pass bodycombat ska in på torsdag. Men det passar sig riktigt bra att det inte blir för mycket träning denna vecka, för då hinner kroppen vila upp sig och ladda med energi till på söndag.
Nu åter till lite arbete denna kväll...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar