Det nya träningspasset vi har på gymmet, Kettlebells har jag verkligan fastnat för. Dock finns det tyvärr inte så stor variation på kilon av kettlebellsen, så jag gick och köpte mig en egen 6kg. Nästa gång tror jag att jag kan variera mer mellan 6 och 8 kg. Är lite feg ännu, men ska det ge resultat så måste jag nog upp på 8 kg i flera av övningarna.
Passade också på att simma efteråt. Det blev bara 20 minuter, men än dock. Man får passa på... ; )
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar