Intervallträning

Idag hade jag tänkt bege mig till gymmet och kör en intervallträning som kallas för "vågen". Den är lättast att köra på löparband än ute. Har kört den flera gånger tidigare, men nu var det ett bra tag sedan. Men så kom jag på att jag har inte brickan så att jag kommer in på gymmet. Så jag fick tänka om, så det fick bli intervallträning i backe istället. 10 intervaller i uppförsbacke följt av lätt jogg ca 2 km. När jag var hemma igen körde jag några olika övningar för magmusklerna. Så det blev riktigt bra ändå. Men jag ska verkligen försöka köra den där "vågen" snart på gymmet. :)