Under veckan som har varit har jag faktiskt, måste jag säga, övat på tre av de fyra disciplinerna i tjejklassikern. En skidtur, en kort kort joggingrunda och i alla fall några längder i simbassängen också. Om än inte så långa pass så har det blivit av. Konditionsträningen får jag ju även i de andra pass jag kör i veckorna.
Va en stund på gymmet idag, sprang 15 min löparbandet. Tyvärr känns ju fortfarande träninsgvärken i ljumskarna sedan jag åkte skidor i tisdags kväll. Men sen blev några styrkeövningar, lite all-round träning på hela kroppen och därefter avslutade jag med 20 längder i simbassäng. Inte i rasande fart precis, det var ett tag sedan jag simmade.
Men nöjd är jag, mycket nöjd!! : )
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar