Träningspass nr 2

I eftermiddag har jag kört ett pass på gymmet. Först 20 min på crosstrainer för att bli varm och lite svettig sen olika övningar för axlar, armar, ben, mage och rygg. Jag gillar att göra olika övningar på pilatesboll för då får man med mer muskler och tränar mer balans. Man kommer åt mindre muskler också, vilket är bra. Så många utav övningarna för mage, rygg och armar gör jag på pilatesboll, och faktum är att då kommer svetten fram. Annars har jag svårt att köra så pass hårt på maskinerna att jag blir svettig, och det vill jag bli när jag tränar. Det är precis som att det är ett kvitto på att man har tagit i.